皆さんこんにちは！

今日は先日のトランポリンに続いて、VENUSが普段使っている練習器具の紹介Part2です♪

左の写真は、体づくりの一環であるメニューを組み合わせた筋トレのようなことをしています。

例えば、腕立てや腹筋背筋、台を登ったり降りたりするなどなど・・・

体力や筋力をUPすることで、体の基礎ができ、スタンツにも磨きがかかります！

右の写真は、体づくりの一環、特に以前紹介したスタンドという技の上達を目指したメニューです。

普段のスタンド練習にプラスして、スクワットをしたり、マットの上を歩いたりしています！

もちろん最初からすぐできる人は誰もいません！

たくさん練習すれば成長がわかり嬉しくなります！日々の積み重ねが大切ですね☆